Skyggevejledning

Find hjem til dig selv med skyggevejledning – mød de sider af dig selv, der holder dig tilbage.
book tid

Velkommen hjem kvinde

Skyggevejledning handler om at blive bevidst om de ubevidste mønstre, overbevisninger og følelser, der styrer dit liv – uden at du nødvendigvis er klar over det. Vi har alle skygger. Det er de sider af os selv, vi gennem livet har lært at undertrykke, skjule eller fornægte for at passe ind, blive accepteret eller beskytte os selv. Men det, vi skubber væk, forsvinder ikke. Det påvirker vores relationer, vores selvværd, vores valg og vores liv. I en skyggevejledning skaber vi et trygt rum, hvor du kan undersøge det, der bliver trigget i dig. Sammen finder vi ind til årsagen bag dine reaktioner, så du kan slippe gamle mønstre og begynde at handle mere bevidst. Skyggearbejde handler ikke om at finde fejl i dig. Det handler om at opdage de ressourcer, den styrke og det potentiale, der gemmer sig bag de sider af dig selv, du har lært at gemme væk. Når du lærer dine skygger at kende, får du større selvindsigt, mere indre ro og friheden til at være hele dig. Skyggevejledning kan hjælpe dig, hvis du: ofte bliver trigget i bestemte situationer eller relationer gentager de samme mønstre igen og igen tvivler på dig selv eller føler, du ikke er god nok har svært ved at sætte grænser eller stå ved dig selv længes efter mere ro, frihed og autentisk livsglæde. Skyggevejledning er en invitation til at møde dig selv med nysgerrighed og medfølelse – fordi det, du kæmper mest imod, ofte er nøglen til den største personlige udvikling. Jeg er certificeret skyggevejleder v/ psykolog Mette Holm. Sessionerne kan foregår både fysisk og online
book tid